"Gesunde Grenzen sind die Basis für frische Lebenskraft, neue Wirksamkeit und Freude in deinem Beruf und anderen Lebensbereichen."
Schön, dass du da bist.
Ich bin Viviana, Coach und Personalentwicklerin aus Leidenschaft, 2-fache Mutter, Frau und vor allem Mensch auf einem Weg. Aus eigener Erfahrung weiß ich: klare Grenzen schaffen den Raum, in dem du voll und ganz aufblühen kannst.
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Ich unterstütze Frauen in helfenden Berufen ihre eigenen Grenzen zu fühlen, zeigen und wahren, um mit frischer Energie und Lebendigkeit in ihrem Beruf zu wirken, ohne in einem ständigen Gefühl der Überforderung und Fremdbestimmung unterzugehen.
Wenn du die meisten meiner Fragen mit “Ja” beantwortest, dann bist du hier goldrichtig!
Macht dir deine Arbeit noch Spaß oder funktionierst du eher?
Sehnst du dich nach mehr Selbstbestimmung, glaubst aber nicht wirklich daran, dass das (noch) möglich ist?
Findest du deine Tätigkeit eigentlich sinnvoll, wenn da nicht die ständige Überlastung wäre?
Fühlst du einen Bruch zwischen deinem Anspruch an gute Arbeit und dem, was deine Arbeitsbedingungen erlauben?
Weißt du insgeheim, dass du dir zu viel aufhalst, empfindest es aber als unfreundlich/egoistisch, Grenzen zu setzen?
Die Themen der Menschen, mit denen du arbeitest, beschäftigen dich weit über deinen Feierabend hinaus?
Geht dein Energievorrat langsam aber sicher dem Ende zu? Setzt dein Körper vielleicht schon die ersten Grenzen?
Du findest einfach keinen guten Mittelweg zwischen großer Hilfsbereitschaft oder extrem harter Abgrenzung?
Du hast schon einiges ausprobiert aber landest trotzdem früher oder später wieder im Hamsterrad?
Klare Grenzen - was bedeutet das eigentlich?
Erfolgsversprechen im Coaching sind leider weit verbreitet und finde ich unseriös.Ich habe nicht vor, dir den "einzig wahren und richtigen Weg" zu zeigen. Vielmehr frage ich dich: was verbindest du mit klaren Grenzen? Welche Sehnsucht hat dich auf meine Seite geführt?
Ich persönlich verbinde damit:
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Leichtigkeit
nachhaltige Wege aus dem Hamsterrad in ein gelasseneres Sein
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Lebendigkeit
weg vom leeren Funktionieren hin zu mehr Selbstwahrnehmung
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Authentizität
die eigenen Bedürfnisse nicht nur kennen, sondern tief fühlen, wichtig nehmen und zeigen können
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Freiheit
vom "Opfer der Umstände" zu größerer Selbstbestimmung, Freiheit und Handlungsspielraum
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Sicherheit
auch wenn es schwierig wird Sicherheit in dir finden und authentisch für dich eintreten
Mein Coaching-Ansatz
Coaching ist für mich ein wertfreier Raum, in dem du heilsame Erfahrungen machen und über dich hinauswachsen darfst. Mir geht es weniger darum zu "besprechen", was du mit dem Kopf wahrscheinlich sowieso schon über dich und deine Lebenssituation weißt, sondern eine Ebene tiefer zu schauen. Denn dort - das ist meine tiefe Überzeugung - ist nachhaltige Veränderung möglich. Ebenso behutsam wie zielgerichtet tauchen wir in deine Welt und holen an die Oberfläche, was von dir gesehen und gefunden werden will. Und was auf deinem Weg in klare Grenzen wichtig ist: Bedenken, Ressourcen, alte Erfahrungen, Glaubenssätze, Persönlichkeitsanteile, uvm. Deine Arbeitsrealität beziehen wir bei jedem Schritt mit ein und setzen uns gezielt, konkret und praxisnah mit deinem Berufsalltag und den Rahmenbedingungen, in denen du dich bewegst, auseinander.
Mein Ziel ist es, deine Kraft neu zu entfachen. Auf dass dein Wirken mit neuem Schwung in diese Welt strahlt, die das so dringend braucht.
Praxisnah. Tiefgründig. Nachhaltig.
DU WILLST MICH PERSÖNLICH KENNENLERNEN?*
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30 Min. | kostenlos und unverbindlich | via Telefon
*Die Psychotherapieforschung hat mittlerweile belegt, dass Sympathie einer der wichtigsten Faktoren für unsere erfolgreiche Zusammenarbeit ist.
Am besten du hörst auf das berühmte Bauchgefühl.
2 Möglichkeiten mit mir zu arbeiten:
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Einzelsitzungen
Individuelles Coaching via Zoom oder in Präsenz. Du entscheidest, wie viele Sitzungen, du buchen möchtest und in welchen Abständen.
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Intensiv-Training "Klare Grenzen - großes Herz"
Zusätzlich zu den 1:1 Coaching-Sitzungen profitierst du von einer Reihe an Extras für deinen Wachstumsboost.
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"Abgrenzung geht nicht gegen den Anderen, sondern für dich."
“"Danke Viviana für dein wundervolles transformierendes Coaching. Du hast mit mir alte Blockaden aufgedeckt und gelöst.
Seitdem fühle ich mich viel selbstbewusster und bin ganz klar in meinen Umsetzungsschritten."
[Barbara M.]
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Viviana Siedler Coaching
Munich, Deutschland